Estão os Caminhadeiros convocados a participar na 4ª
caminhada da época, que desta vez terá lugar na nossa já bem conhecida “Serra
de Monsanto”.
O programa do dia será o seguinte:
09:00 horas – Concentração no parque de estacionamento do
Restaurante D. Leitão, junto ao Estádio Pina Manique (coordenadas GPS:
38.737540246765576, -9.203839302062988).
09:30 horas – Início da caminhada. O percurso é de
aproximadamente 8 kms e tem um indíce de dificuldade médio baixo.
12:30 horas – Almoço no Restaurante D. Leitão.
15:00 horas – Pequeno colóquio no auditório do “Centro de
Interpretação de Monsanto”.
Serão efectuadas apresentações sobre os seguintes temas:
- Doseamento do esforço em percursos pedestres, indexado ao nosso escalão etário;
- Sinais de alerta que devemos ter em conta no campo da saúde, indexado ao nosso escalão etário.
17:00 horas – Chá de final de dia.
Como de costume, devem os interessados em participar no
evento, efectuar as inscrições até ao final do dia do próximo Domingo dia 4,
através dos comentários desta convocatória.
Saudações Caminhadeiras em passada esclarecida, alegre e
com saúde (pensamos nós),
Fortunato de Sousa / Gilberto Santos
P.S. - O seguro de acidentes pessoais é da responsabilidade de cada participante.
P.S. - O seguro de acidentes pessoais é da responsabilidade de cada participante.
21 comentários:
Eu e a minha irmã Isabelina vamos.
Pois nós também vamos os 2. Bjs. Céu
"Valores menos altos se levantaram" para eu não estar nesta caminhada.Mas já estavam "adquiridos" há bastante tempo.Adivinhem lá!....
Eu e a minha mulher vamos.
Saudações Caminhadeiras.
VG
Contem com mais um para todo o programa.
Abraços
Contém também com a Lídia e Pedro Albuquerque
em novembro em monsanto
costuma haver muito medronho
se não houver assim tanto
bebe-se outra coisa, suponho
As Caminhadeiros Ana Umbelino e Guida Lopes também vão à próxima caminhada.
Saudações Caminhadeiras.
Eu também vou!
Mais 5 participações para a jornada da próxima Quarta-Feira:
Kinita de sousa, Teresa Palma, Teresa Viras, João Duarte e Fortunato de Sousa.
Saudações Caminhadeiras em passada outonal,
Fortunato de Sousa
Amigos
Elas são doidas - ainda hoje mergulharam, de escafandro e tudo! - mas tudo tem um ólimite: chegamos na véspera, de um (dois!) voo intercontinental.
De modo que ainda não é desta que vamos matar saudades... :(
Mas no dia 21, nem que chova picaretas (lagarto, lagarto!) podem ter a certeza de que nos vão ter à perna!
Beijinhos
Desta vez somos seis: Cidália, Estela, Fernanda, Graça, Odete e Manuel.
Abraços.
Lá estarei!
Abraço Caminhadeiro
Inscrevo os caminhadeiros Rosa e Rogério.
Abraço
João Figueiredo e Margarida Serôdio
Vamos
Contem com mais dois. A Carmen diz que, se estiver a chover muito, não caminha.
Octávio
E também contem com mais dois. A Lina e eu.
Saudações caminhadeiras em passada saudável.
LF
E aqui vão mais quatro: Angelina, Luis, Lurdes e eu. Os primeiros dois não poderão estar no lanche e os segundos com tudo a que têm direito.
Saudações e até 4ª.
JC
Aqui estou eu a inscrever-me para o programa completo e o Fernando Couto só a partir das 12:30h.
Beijinhos,
Acilina
caros organizadores, podem contar com mais dois caminhadeiros: a Helena Meleiro e aqui o VV.
saudações e até 4a
Bom dia,
Vamos nessa.
Margarida e Rui Graça
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