1º ANIVERSÁRIO - 27 de Novembro de 2008

No dia 27 de Novembro de 2008, comemora-se o 1º Aniversário do Blog ‘Os Caminhadeiros’. Numa época em que a tecnologia põe ao dispor dos cidadãos de modo gratuito a utilização de algumas ferramentas como esta, faz todo o sentido que o perfil da maioria dos elementos do grupo viesse a usufruir destas mais valias. Quando há quase 40 anos iniciamos a nossa actividade profissional numa empresa de tecnologia de ponta na área da informática, longe estavamos de pensar que o avanço tecnológico viesse a criar uma coisa que se chama ‘NET’ e outra dentro desta com o estranho nome de ‘BLOG’. Onde todos comunicam com todo o mundo em tempo real, em banda larga, com conteúdos gráficos e a velocidades de transmissão (baud rate lembram-se) impensáveis naqueles tempos. Quem se recorda ainda hoje do velhinho teleprocessamento com o protocolo ‘Start/Stop’ transmitindo a ‘1200 bps half e full duplex’. ‘O mundo pula e avança’, escreveu um dia o saudoso António Gedeão, e nós que já não pulamos muito, mas ainda avançamos e não queremos perder o ritmo, achamos um piadão enorme a tudo isto.
Mas em dia de aniversário do ‘Blog - Os Caminhadeiros’, vamos falar de Caminhadas e dos efeitos benéficos que esta actividade tão em voga tem para o comum dos mortais. Por enquanto só se conhecem as vantagens, mas lá virá o dia em que alguém com espírito comercial mais apurado, irá pesquisar e descobrir alguma maleita provocada pelos efeitos colaterais da mais sã actividade desportiva que conheço. Até lá e como prenda de aniversário, aqui ficam os 10 maiores benefícios para o físico e uma mente sã:

1. MAIS AMIGOS

A caminhada é um excelente exercício para manter as pessoas saudáveis e integradas na sociedade. Ajuda as pessoas a terem mais amigos!!!! A caminhada é também um excelente exercício para atingir um condicionamento físico saudável. Na caminhada, os riscos de lesões ortopédicas e cardiovasculares são mínimos em comparação a outras atividades.

2. AUXILIA NO CONTROLE DO COLESTEROL

A caminhada é uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, além de reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).

3. AUXILIA NO CONTROLE AO DIABETES

A caminhada é a atividade física mais indicada para o diabético, que deve praticá-la de três a quatro vezes por semana por, pelo menos, meia hora. A principal dica é usar tênis confortável e caminhar em local plano, sem buracos e bem ventilado. Já foi demonstrado em muitos estudos que a realização de exercícios reduz os níveis de glicose e melhora a ação da insulina. Essas ações reduzem a necessidade de medicamentos orais e a dose de insulina a ser aplicada. Além disso, o exercício queima calorias, o que ajuda no controle de peso e melhora o humor, ajudando a enfrentar os problemas da doença.

4. É BOM PARA O CORAÇÃO!

Como é uma atividade aeróbia, provoca a oxigenação cerebral e, se realizada rotineiramente, é capaz de liberar endorfinas — os hormônios que tranqüilizam e dão a sensação de bem-estar. A lista de doenças que a caminhada ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes “mellitus”, câncer de intestino e até intestino preguiçoso.

5. AUXILIA NA PREVENÇÃO À OSTEOPOROSE

Exercícios com suporte de peso (mesmo que o peso seja o seu próprio corpo) tais como caminhadas, exercícios aeróbicos, tênis e jogging são essenciais para o paciente com osteoporose. Mulheres no período pós-menopausa devem consultar o médico para verificar a necessidade de tomar estrógenos e progesterona (ou somente estrógenos para mulheres sem o útero). Esses medicamentos podem parar rapidamente a perda de osso, aliviar alguns dos sintomas associados à menopausa, beneficiar o coração por aumentar o "bom colesterol” (HDL) e diminuir o "mau colesterol” (LDL). Vale lembrar que se admite que os estrógenos podem aumentar ligeiramente a probabilidade do câncer de mama e útero. O paciente e seu médico determinarão a melhor alternativa em cada caso.

6. OSSOS MAIS FORTES

Assim como os músculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades físicas. Os melhores exercícios para os ossos são os exercícios de sustentação do peso, que forçam a pessoa a trabalhar contra a gravidade. Esses exercícios incluem a caminhada, corrida, subir degraus, musculação e dança.

7. MAIS VITALIDADE

A caminhada regular, desde que bem orientada, traz ao praticante uma série de benefícios como:- Melhor estabilidade articular;- Aumento de massa óssea;- Aumento da taxa de hormônio do crescimento;- Diminuição da freqüência cardíaca de repouso;- Diminuição da pressão arterial;- Melhor utilização da insulina;- Controle da obesidade;- Diminuição do risco de varizes;- Diminuição do risco de derrame cerebral;- Diminuição do risco de arteriosclerose;- Diminuição do risco de lombalgia;- Aumento da força;- Aumento da flexibilidade;- Aumento da resistência aeróbica;- Aumento da resistência anaeróbica;- Facilitação da correção de vícios posturais;- Aceleração da recuperação de várias cirurgias;- Melhora da qualidade do período gestacional;- Facilitação do parto normal;- Facilitação da mecânica respiratória;

8. AUMENTA A EFICIÊNCIA DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

9. DIMINUI O ESTRESSE E COMBATE A DEPRESSÃO

A caminhada ajuda no tratamento de distúrbios psicológicos. Caminhar por 30 minutos, três vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos.

10. CAMINHAR EMAGRECE!

O excesso de peso pode aumentar o risco para doenças cardiovasculares na medida em que aumenta suas chances de desenvolver hipertensão (pressão elevada), níveis elevados do "mau colesterol" e diabetes. A caminhada pode ajudar — e muito — a alcançar o peso ideal para manter a saúde.

Melhor só mesmo a velha 'Banha da Cobra'.

Um abraço de parabens para todos 'Os Caminhadeiros',

Fortunato de Sousa

6ª Caminhada 2008/2009 - Cabo Espichel

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Data da Caminhada: 19/11/2008
Local: Cabo Espichel
Percurso: 10 Kms / 02:30 Horas
Caminhantes: António Bernardino; António Henriques; António Pires; Armando Lourenço; Chico Pires; Fortunato de Sousa; Luís Fernandes; Manuel Floxo; Vitor Gonçalves.
Organizador: António Pires
Almoço: Restaurante CELMAR (Telef. 212683704) Preço: € 30,00
Próxima Caminhada: Mora 03/12/2008 (Organiza o Manuel Pedro)
Fundo de Reserva: € 110,00
Reportagem: Primeiro que tudo quero enviar e em simultâneo formalizar em nome do colectivo os parabens ao organizador do evento, o nosso velho amigo e ‘Caminhadeiro’ António Pires, que numa atitude te total ‘abnegação’* organizou de modo exemplar todo o programa do dia.
Por motivos variados, que cada um dos ausentes atempadamente justificou, compareceram pela segunda vez ao Cabo Espichel apenas nove, mas bons caminhantes. O local é mesmo adequado para este tipo de prática desportiva, embora a sinalização dos vários percursos nele integrados esteja desordenada, o que pode baralhar ou fragilisar caminhantes menos experientes. Não é esse de todo o nosso caso, dado que somos já velhas e matreiras raposas na arte de bem caminhar em todo o tipo de terreno, estejam eles sinalisados ou não. De salientar ainda a paisagem que em dias de céu aberto como o de ontem daqui se vislumbra. Para Norte vemos uma boa parte da foz do Tejo até Cascais, a Serra de Sintra e Cabo da Roca. Para Sul, quase toda a peninsúla de Setúbal e toda a costa até ao Cabo de Sines.
O almoço na Aldeia do Meco foi desta vez muito bem escolhido pelo organizador e não esteve abaixo das expectativas. O preço um bocado acima do que é normal, veio mais uma vez confirmar que quanto mais nos aproximamos do mar mais caro fica o repasto. A tertúlia durante e após almoço foi mais uma vez monopolisada pelo vastos conhecimentos do caminhadeiro Bernardino, que tendo como fonte de documentação o canal ‘Odisseia’ não desarma, mesmo quando fica isolado na sua linha de pensamento.
Seguiu-se o passeio cultural, desta vez uma visita interessante ao velho e muito bonito 'Castelo de Sesimbra'. O museu, igreja de Sta. Maria e um pequeno cemitério no interior das muralhas complementam este polo de interesse turístico cujo bom estado de conservação se fica a dever ao esforço meritório do município local.
Para finalizar o dia fomos tomar a nossa tradicional bebida da tarde numa belíssima esplanada no interior do parque de campismo da vila, com uma vista deslumbrante sobre o lindo mar da bacia de Sesimbra. Como o nosso amigo António Pires só bebe chá da Escócia, ficou na altura por esclarecer se esta bebida tem origem nos ‘Glens’ deste país como ele muito diplomaticamente argumentou, ou se provém dos Vales ‘Glen’ como o Bernardino defendia com unhas e dentes. Agora já estamos esclarecidos, por recolha credível que o Vitor Gonçalves efectuou e veio confirmar a razão porque o Bernardino não consegue fazer passar a mensagem.

A próxima caminhada em Mora com almoço no 'Solar dos Lilases' (passe a publicidade, mas o Jaime Pires terá que compensar em conteúdos líquidos) merece adesão mais alargada do grupo. Tenham atenção à agenda para este dia.

Louvável a persistência do Luís Fernandes no sentido de fazer aumentar o fundo de maneio que já vai em € 110,00. Para ele o nosso obrigado.

Cumprimentos Caminhadeiros,

Fortunato de Sousa

* Acção de abnegar, de renunciar, recusar ou ignorar os próprios interesses. Desprendimento, altruísmo, generosidade.

2ª Época 2008 / 2009 - 6ª Caminhada . Cabo Espichel - 19 de Novembro de 2008

Caros Caminhadeiros,

Relativamente à caminhada do proximo dia 19/11/08 informo, que a mesma se realizará no 'CABO ESPICHEL', percorrendo-se a rota que na altura melhor se adaptar á nossa disposição, dado que existem vários percursos disponíveis.
O almoço será na 'ALDEIA DO MECO' no restaurante 'SURPRESA'.
O agrupamento dos participantes deverá ser feito como de costume por acordo entre os mesmos, considerando a hora de chegada ao local de início da caminhada no Cabo Espichel às 10:00 Horas.
Como habitualmente, agradeço que confirmem as vosas presenças à caminhada através de ‘mail’ ou de preferência através dos comentários à mensagem no ‘blog’.

Cumprimentos do Caminhadeiro,

António Pires

5ª caminhada 2008 / 2009 - Rota do Senhor dos Mártires - 05 de Novembro

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Data da Caminhada: 05/11/2008

Local: Alcácer do Sal (Rota do Senhor dos Mártires)

Percurso: 12,700 Kms / 02:25 Horas

Caminhantes: A. Henriques; A. Bernardino; Fortunato de Sousa; João Figueiredo; António Pires; Chico Pires; Gilberto Santos; Manuel Reis; Manuel Pedro; Céu Pedro; Luís Fernandes; Vítor Gonçalves; Manuel Floxo; Fernando Guerreiro.

Organizador: Chico Pires

Almoço: Restaurante Retiro Sadino (Tel. 265.613.086) Preço: € 20,00

Próxima Caminhada: 19/11/2008 (Organiza o António Pires)

Fundo de Reserva: € 90,00

Reportagem: 14 elementos Caminhantes compareceram em Alcácer do Sal para cumprirem aquela que foi a 5ª caminhada da época. O início do percurso foi um tanto ou quanto atribulado, como que a imitar os pombos correios que depois de levantar vôo dão sempre umas quantas voltas em círculo para se orientarem até encontrar a rota correcta. Depois, descoberto o caminho da ‘Rota do Senhor dos Mártires’, foi apenas necessário pouco mais de duas horas para percorrermos os treze quilómetros do percurso, cujo indice de dificuldade, vale a pena dizer, correspondeu em pleno ao prometido pelo organizador na convocatória.
O almoço no ‘Retiro Sadino’, agora com novas instalações muito bem localizadas frente ao Rio Sado, teve o condão de demorar mais que as duas horas e meia da caminhada. O tempo excessivo que a simpática empregada tardou em servir o repasto, mais o comemorar das 71 risonhas Primavras que o nosso jovem amigo Caminhadeiro Manuel Flôxo ontem mesmo cumpriu foram as razões para tal demora. Mas convém realçar, que caminhar desta maneira e com apetite sempre redobrado não é vulgar para qualquer menino desta idade. Até mesmo à hora do lanche não prescinde ou troca a sua tradicional ‘bejeca’ , por outra qualquer bebida menos nutritiva como chás e outras que tais.
Muito interessante a visita à ‘Cripta Arqueológica’ do Castelo de Alcácer, com um museu muito bem organizado e aberto ao público desde Abril último. A visita ainda gratuita é de aconselhar.
Finalizamos o dia com o famoso chá das cinco, em que mais uma vez surpreendemos e fomos surpreendidos com a falta de sintonia que os empregados de mesa dizem existir entre o perfil dos figurantes e o tipo de pedido que é formulado. ‘Para ser muito sincero, tenho que vos dizer nunca me ter acontecido nada igual’, dizia o dono do estabelecimento deveras impressionado com o que via.

Cumprimentos para todos do Caminhadeiro,

Fortunato de Sousa

2ª Época 2008/2009 - 5ª Caminhada - Rota do Senhor dos Mártires (Alcácer do Sal) - 5 de Novembro

Caros Caminhadeiros,

Relativamente à caminhada do próximo dia 05/11/08 informo, que a mesma se realizará em Alcácer do Sal, percorrendo-se a " Rota do Senhor dos Mártires" com cerca de 12 Km de extensão, a que se seguirá o almoço em local a anunciar. Reposta a energia consumida no caminho, vamos tentar melhorar, ( como se tal fosse possível ), a nossa vastíssima cultura visitando a 'Cripta Arqueológica'. Não faltará certamente o chá da praxe, ou outro remate se proposto e aceite.
Informamos ainda, em particular os caminhadeiros mais contestatários no que respeita ao grau de dificuldade de alguns percursos, que a organização garante uma absoluta igualdade de niveis entre os pontos de partida e chegada, e que o percurso será composto apenas por troços nivelados e descidas*.
O agrupamento dos participantes deverá ser feito como de costume por acordo entre os mesmos, considerando a hora de chegada a Alcácer do Sal às 10:00 Horas.

Todos os Caminhadeiros devem confirmar a sua presença na Caminhada, utilizando os comentários desta mesma mensagem do Blog até à próxima Segunda-Feira dia 03 de Novembro.

Cumprimentos do Caminhadeiro,

Francisco Pires

* Eventualmente, algumas das descidas poderão ser percorridas em sentido contrário.

4ª Caminhada 2008/2009 Tapada de Mafra - 24 de Outubro

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Álbum do Manuel Reis

Álbum do Vitor Gonçalves

Data da Caminhada: 24/10/2008

Local: Tapada de Mafra Percurso: 13,400 Kms / 02:40 Horas

Caminhantes: A. Henriques; A. Bernardino; Fortunato de Sousa; Cristina Sousa; João Figueiredo; António Pires; Chico Pires; Gilberto Santos; Manuel Reis; Manuel Pedro; Céu Pedro; Luís Fernandes; Vítor Gonçalves; Armando Lourenço; Pedro Antunes; Manuel Floxo; Fernando Guerreiro; Pedro Castelo.

Almoçantes: Armando Rodrigues; Henrique Castanheira; Vitor Neto.

Organizador: Luís Fernandes / Pedro Antunes

Almoço: Restaurante da Tapada de Mafra (Tel. 261.817.050) Preço: € 30,00 (Com caminhada e visita incluídos)

Próxima Caminhada: 05/11/2008 (Organiza o Chico Pires)

Fundo de Reserva: € 85,00

Reportagem: A Tapada de Mafra criada em 1747 por D. João V com os seus 1.187 Hectares de área, foi o local em boa hora escolhido pelos caminhadeiros Luís Fernandes e Pedro Antunes para a 4ª aventura pedestre da época 2008/2009. Talvez pela curiosidade de conhecer o local ou querendo desfrutar os maravilhosos dias do verão de S. Martinho, responderam à convocatória 18 elementos caminhantes e mais 3 convivas só para a parte gastronómica e cultural. De salientar ainda a presença pela 1ª vez de dois elmentos do sexo feminino nestas andanças, a Céu Pedro já com presença habitual e a Cristina Sousa que pela 1ª vez se juntou a nós.
De entre os vários percursos disponíveis, presenteou-nos a dupla organizadora com os 15 Kms do ‘Circuito de Bicicleta’ com grau de dificuldade médio e nem sempre bem sinalizado, mas que para nós grupo experimentado foi pouco mais que um passeio agradável. A presença constante nas áreas envolventes ao percurso, de Gamos, Veados, Javalis e uma flora lindíssima, também foram elementos importantes para tornar a tarefa mais leve e curta.
O ansiado e famoso ‘Gamo’ assado no forno, componente nobre do almoço servido na sala do Restaurante da Tapada devidamente engalanada só para nós, estava delicioso. Só o precioso néctar que o Caminhadeiro Fernando Guerreiro trouxe da sua adega de Palmela se poderia comparar em qualidade. Mas aqui as opiniões nem sempre foram unânimes ou favoráveis ao prestigiado enólogo: enquanto uns gabavam o produto outros diziam que era de desconfiar o método acelerado e utilizado pelo adegueiro Guerreiro, que transformou 5 litros de bom vinho em 10 litros de duvidosa água pé enquanto o diabo esfregou um olho.

Seguiu-se a visita guiada à Tapada em autocarro com lotação esgotada, onde a guia Ana Duarte nos deu a conhecer as várias transformações que este espaço tem sofrido ao longo dos anos. Desde a sua criação pelo rei D. João V, passando por Parque Real de Caça, etc. Entre os vários monarcas que desfrutaram deste local, há que dar um enfâse muito especial ao infortunado D. Carlos, que até ao dia do regicídio e pelo que aqui se viu e se conhece, deu mostras de saber tirar partido da vida como nenhum outro. Parece que por aquelas bandas, a única pessoa que o afrontou foi a ‘Velha da Chanquinha’, não tendo aceite dele um barrete cheio de moedas em ouro para abandonar as suas terras dentro do parque, tendo-lhe oferecido em troca dois barretes recheados do mesmo material para não saír. Como a vontade do rei é soberana, lá teve a velha que ir tocar tangos para outra terra, que por estes motivos se ficou a chamar em sua homenagem e até aos dias de hoje: ‘A da Perra’. E Viva a Velha!!!!! dirão os Republicanos.
Muito agradável a visita aos museus e a demonstração prática de falcoaria efectuada pelo Bruno.
Desta vez o inprescindível chá foi tomado na Malveira acompanhado das famosas trouxas de ovos. Outros que não poderam estar presentes nesta parte final do dia, vieram tomar um chá de Cidreira em Lisboa.
Como nota final, gostaria em nome do grupo de endereçar os parabens aos organizadores pelo excelente dia que nos proporcionaram e agradecer a presença do Armando Rodrigues, Vitor Neto e Henrique Castanheira ao almoço e da Cristina Sousa em toda a agenda do dia.

Um abraço para todos do Caminhadeiro ,

Fortunato de Sousa

2ª Época 4ª Caminhada sexta-feira dia 24 de Outubro de 2009

Caros Caminhadeiros, 6ª feira dia 24/10/2009 na "Tapada de Mafra" para um percurso no seu interior.
(Excepcionalmente sexta-feira devido às 4ªs ser dia de caça e como não vamos lá para ser caçados...).
Depois da caminhada teremos um fabuloso almoço de caça (dependendo da caçada, mas o mais provável é ser Gamo - para quem nunca comeu, tal com eu, é idêntico à vitela/vaca), regado com um belo vinho da famosa colheita do caminhadeiro mor F. Guerreiro.
Após o repasto haverá uma visita guiada pelo parque (museu e a alguns animais presos), desta vez em autocarro para não causticar mais os nossos caminhadeiros.
A concentração será dentro do parque junto às instalações da direcção pelas 09h00, sendo o acesso feito pelo Portão do Codeçal, na N9-2 (N 38º 57' 53'' W 09º 18´17''). Para lá chegar, saem na Saída 5 da A8 (Mafra/Malveira/Venda do Pinheiro) , seguindo a direcção Gardil. No Gardil seguir na N9-2 até ao portão do parque.
Atenção: Como o almoço é exclusivo para o grupo, necessito de saber, até 2ª feira dia 20 o numero de caminhadeiros, para ninguém morrer à fome depois da esgotante caminhada.

Saudações caminhadeiras

3ª Caminhada 2008/2009 -- St. Quintino. 8 de Outubro de 2008

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Data da Caminhada: 08/10/2008

Local: Santo Quintino - Sobral Monte Agraço.

Percurso: 13,00 Kms / 02:50 Horas.

Caminhantes: A. Henriques; A. Bernardino; Balão de Sousa; João Figueiredo; António Pires; Chico Pires; Gilberto Santos; Manuel Reis; Luís Fernandes; Vítor Gonçalves; Armando Lourenço; Pedro Antunes; Odete Vicente.

Organizador: Vítor Gonçalves.

Almoço: Restaurante O Fuso (Tel. 263.975.121) Preço: € 26,00

Próxima Caminhada: 24/10/2008 (Organiza o Luis Fernandes).

Fundo de Reserva: € 73,00.

Reportagem: Em primeiro lugar devo destacar a pontualidade dos caminhadeiros que às 9H35M estavam junto à igreja de Santo Quintino para iniciar a caminhada.

Este percurso, que tinha sido anunciado como fácil, cedo mostrou que era necessária alguma preparação para as subidas e descidas que foram surgindo.

Alguns caminhadeiros menos atentos acabaram por tomar um caminho errado, embora rapidamente tenham retomado o correcto. A visita ao Forte do Alqueidão, ponto mais da caminhada (420 mts ) e que foi usado como forte de defesa integrado nas Linhas de Torres durante as invasões francesas, não foi feita pelo grupo dos caminhadeiros menos atentos.

A caminhada continuou pelo meio dos eucaliptais, respirando o ar puro que estas regiões proporcionam passando por algumas aldeias típicas da região Oeste.

À hora prevista chegámos ao local de partida/chegada e partimos para outra missão: o almoço.

No restaurante “ O Fuso “ tivemos a companhia do nosso amigo M. Floxo e lá nos sentámos depois de alguma espera devido a uma falha do organizador.

O almoço que se prolongou até às 15H30M foi como se esperava um excelente ponto de convívio e de boa gastronomia.

Fomos depois visitar o “Forte da Carvalha”, outro forte das Linhas de Torres e desfrutar a paisagem que os pontos altos proporcionam.

O tradicional chá das 5, foi tomado em Bucelas acompanhado por fatias de bolo de noz.

Foi então dada como terminada a caminhada com o regresso a casa dos caminhadeiros.

A próxima caminhada será excepcionalmente numa sexta-feira pois a Tapada de Mafra só permite visitas à sexta-feira ou ao Sábado.

Para todos os caminhadeiros, um abraço

Vítor Gonçalves

2ª Época 3ª Caminhada 8 de Outubro 2009 Convocatória

Caros Caminhadeiros, 4ª feira dia 8/10/2008 voltaremos ao Oeste para um percurso denominado "Rota dos moinhos".
Esta caminhada terá inicio e fim junto à igreja de Santo Quintino (39 00 22 N, 9 08 50 W) autentico museu do azulejo, construída em 1520 no concelho de Sobral Monte Agraço.
É um percurso circular com 13 kms e fácil para qualquer de nós.
Teremos oportunidade de disfrutar os ares puros e belas paisagens desta região.
Para repor as energias almoçaremos na Arruda dos Vinhos num restaurante que estou certo agradará a todos.
O encontro será às 9H30M em Santo Quintino.
Para quem vem a Montemor, a partida é às 9H junto à minha casa.
O trajecto até S.Quintino será pela A8, sair na saída 6 em direcção ao Sobral.
Saudações caminhadeiras

2ª caminhada 2008 / 2009 (24 de Setembro) Ribaldeira (Dois Portos)

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Data da Caminhada: 24/09/2008

Local: Ribaldeira - Dois Portos (PR1 TVD)

Percurso: 15,00 Kms / 03:10 Horas

Caminhantes: A. Henriques; A. Bernardino; Balão de Sousa; João Figueiredo; António Pires; Chico Pires; Gilberto Santos; Manuel Reis; Manuel Pedro; Luís Fernandes; Vítor Gonçalves; Armando Lourenço; Pedro Antunes; Odete Vicente.

Organizador: António Henriques

Almoço: Restaurante Pôr do Sol (Tel. 261.941.362) Preço: € 16,00

Próxima Caminhada: 08/10/2008 (Organiza o Vitor Gonçalves)

Fundo de Reserva: € 73,00

Reportagem: O nosso estimado Caminhadeiro António Henriques foi muito feliz em ter escolhido o percurso denominado ‘ROTA DO VINHO E DA VINHA’, para realizar a 2ª caminhada da época. As pequenas aldeias integradas no percurso, assim como as paisagens envolventes, agora enriquecidas pelas cores do Outono são de uma beleza extraordinária. De salientar a enorme quantidade de vinhas ainda por vindimar, e que a maior parte dos caminhadeiros não quiseram perder a oportunidade de testar a qualidade da matéria prima antes de ir para o lagar. Foi unânime a opinião, que com uvas destas só pode sair uma ‘Boa Pomada’.

Dos 14 caminhantes que iniciaram o percurso na Ribaldeira, há que destacar a presença de dois novos elementos, que pela 1ª vez quiseram testar as suas capacidades nesta atraente modalidade desportiva que é a caminhada. Refiro-me à Odete Vicente e ao Pedro Antunes, a quem damos as boas vindas e esperamos tê-los connosco nas próximas jornadas. Se conseguiram caminhar 15 Kms em 3 Horas, é prova mais que suficiente para uma perfeita adesão ao grupo ‘Os Caminhadeiros’. Embora o indice de dificuldade do percurso não fosse fácil causado por algumas subidas mais acentuadas, recomendamos a alguns elementos do grupo uma melhor preparação física, e um equipamento mais adequado à modalidade.

O restaurante Pôr do Sol, excelentemente selecionado pelo A. Henriques para o almoço, cumpriu as expectativas. Boa relação preço qualidade.

O passeio cultural para cumprimento da agenda, foi desta vez uma visita guiada à 'Estação Vinícola Nacional', onde a paciência do guia, quase que foi esgotada pela curiosidade e ansia de conhecimento demonstradas pelo Vitor Gonçalves nesta arte nobre de fazer vinho. Pena foi que o caminhadeiro Fernando Guerreiro não estivesse presente de modo a que podesse enriquecer o seu já vasto conhecimento sobre vinicultura.

Finalizamos o dia como previsto na bonita cidade de Torres Vedras com o habitual chá de Camomila e Cidreira, acompanhado desta vez por uns magníficos e saborosos pasteis de feijão.

Um abraço para todos do Caminhadeiro ,

Fortunato de Sousa